projekt Nr 1

Opis projektu

Głównym założeniem projektu jest promowanie aktywnego stylu życia wśród mieszkańców gminy Żukowo poprzez darmowe uczestnictwo w zajęciach fitness całych rodzin, rodziców z dziećmi, rodzeństw, wnuków z dziadkami, itd.

Zajęcia sportowe są szczególnie ważne dla rozwoju dzieci. Nic tak nie scala rodziny jak wspólne pasje, wspólne spędzanie czasu, wspólna aktywność rodziców z dziećmi.
Młodzi ludzie uczą się wszystkiego od swoich rodziców i wbrew pozorom nie stają się aktywne fizyczne „tak po prostu”. To właśnie rodzice pełnią kluczową rolę w kształtowaniu zdrowych nawyków swoich pociech już na wczesnych etapach ich życia.

W ramach projektu "Fit Family..." zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu po 2 godziny. Do wyboru będzie Cross Family i Zumba Family.

Cross Family - zajęcia ogólnorozwojowe, podczas których uczestnicy ćwiczą w parach w formie treningu obwodowego. Do zajęć wykorzystujemy różne sprzęty sportowe jak maty, gumy, piłki, bosu, ciężarki, liny, itp. Trening uczy prawidłowej postawy, wzmacnia, poprawia kondycję i wytrzymałość.

Zumba Family - taneczne zajęcia dla rodziców z dziećmi. Zumba to zajęcia łączące w sobie rytmiczne tańce latynoskich,ćwiczenia koordynacji, intensywną pracę mięśni oraz elementy treningu cardio, które pomagają poprawiać kondycję.Jest to również wspaniała zabawa przy muzyce dla dużych i małych.

Rodzice nie muszą już czekać godziny aż dziecko skończy zajęcia, a mogą być aktywni razem. W obu proponowanych zajęciach może uczestniczyć każdy i jednocześnie pracować nad własną formą.
Dorośli mają szansę przeżyć fantastyczną przygodę, ucząc swoje pociechy zdrowego i aktywnego stylu życia, zacieśnić więzi, stać się autorytetem godnym naśladowania.
Dzieciaki czeka świetna zabawa poprzez ruch oraz niezapomniany czas spędzony z rodzicami w ciekawy i kreatywny sposób.

Przewidziana ilość zajęć – 80 godzin. Zajęcia będą prowadzone przez wykwalifikowanego i doświadczonego instruktora fitness.